CRAS URUPÊS PROMOVE AULA DE YOGA E PROPORCIONA BEM-ESTAR A COMUNIDADE EM VARGINHA

A manhã desta sexta-feira (10) foi marcada por momentos de relaxamento e autoconhecimento no CRAS Urupês, em Varginha. A unidade, que representa a Prefeitura por meio da Secretaria Municipal de Habitação e Desenvolvimento Social (Sehad), promoveu uma aula especial de Yoga ministrada pela professora Raphaela Ramos, da Casa do Sol. A atividade reuniu participantes que puderam vivenciar práticas de conexão entre corpo e respiração, experimentando uma pausa na rotina acelerada para sentir a vida com mais calma e presença.

Durante a prática, os participantes foram convidados a ficar descalços, ampliando a sensação de relaxamento e estabilidade por meio do contato direto com o chão. Aos poucos, movimentos suaves despertaram a coluna e convidaram o corpo a assumir posturas de equilíbrio, sempre com os pés enraizados. A proposta da atividade foi justamente proporcionar uma experiência de ancoragem no presente, estimulando tanto a consciência corporal quanto a atenção plena, pilares fundamentais da filosofia do Yoga.

A aula transformou-se em uma verdadeira manhã especial, na qual os presentes puderam se encontrar consigo mesmos e também fortalecer os laços de amizade e convivência comunitária. Após os exercícios, foi servido um café acompanhado de conversas descontraídas, criando um ambiente acolhedor e propício à troca de experiências. A iniciativa demonstra como atividades integrativas podem contribuir para a saúde mental, o bem-estar emocional e a qualidade de vida da população atendida pelos equipamentos sociais do município.

O CRAS Urupês agradeceu publicamente à professora Raphaela Ramos, da Casa do Sol, pela disponibilidade em conduzir a aula e compartilhar seus conhecimentos com a comunidade. A ação reforça o compromisso da Prefeitura de Varginha e da Sehad em promover não apenas assistência social, mas também oportunidades de desenvolvimento humano, lazer e qualidade de vida. Iniciativas como essa mostram que o cuidado com o corpo e a mente é parte essencial de uma política pública integrada e humanizada.

Por: João Bosco